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女人吃番石榴的好处和坏处

　　番石榴属于温热性水果，富含水分、生素、膳食纤以及各种微量元素等

各种中药的功效与作用

，一般正常、健康的女性适量食用对身体有益，但对于胃肠功能欠的女性来说，过多食用可对身体造成一定负担：

　　1、番石榴中富含多种营养素，且所含的脂肪较少、糖分较少，尤其对于、、，或处在减肥期等女性来说，适量食用不会产生明显的身体负担；

　　2、番石榴中富含胡萝卜素，摄入后转变为生素A，可起到一定的保护眼睛、改善皮肤的作用，有助于预防夜盲症的发生；

　　3、番石榴中含有的果糖、蔗糖等，适量食用可以为女性提供日常所需的部分能量；

　　4、番石榴味道酸酸甜甜，有助于提高食欲，促进消化。

　　由于番石榴具有一定的止泻作用，故的女性应少食或不食，以避免加重便秘症状。并且番石榴属于温热性水果，夏天多食不利于人体健康，易引起上火，可能出现、小便发黄、流鼻血等现象。

标签：石榴   女性   食用   作用

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